功利主义和网球
近期写了多篇关于网球的想法文章，它们并不说明我擅长于此道，而且恰恰相反，我自认为还没有精于此道，并且还在持续修炼过程中，因此才有这一系列文章的伴随。
用功利主义的视角看待网球，用一个更大的“目标”，把一系列的活动包裹起来。
我自认为体力不算很强，但亦有中等偏上水平。前段时间小区有位球友约打球，在这个火热的夏天的下午，打了两个小时以后，他继续约第二天早上的八点到十点打双打。而且第二天早上七点到八点他自己一个人练习。
我比较震惊，骄阳似火，对体力和耐心是一大考验，即使早八点也已经让人汗流浃背了。
小区里有众多的球友保持此种节奏，在平时早七点打球以后去上班，或者在周末连续打若干小时。他们的训练频率比我高，投入在训练上面的总时长高于我。
但是我发现大家的打球习惯不太一样。在一个小时的拉球过程中，他们会休息3~5次，休息的时间每次能有一两分钟。如果是个人练习，我基本不休息，到场边喝水就是休息，喝完以后继续训练。在这种节奏下，如果上强度，心率会一直比较高，需要自己顶住。
我的目标就是在一个小时内，把体能尽量募集到位，通过较高强度的产出，把训练效率提高。
这背后有一个更为功利主义的原因：
有一个球友，跟我表述过，一个人总要有一项一辈子的爱好，网球就是他的选择。
而我在每周的时间里，除了网球，还有其他的爱好和活动：陪伴家人、跑步、力量训练、骑行、游泳等。
这背后其实是人生哲学的差异，有人觉得网球可以承载，而我觉得人生需要多样性。
无论哪一个项目，作为爱好之余，还能够精进，平均每周4个小时是一个合理的投入，这样可以争取在全年打200个小时。
平均4个小时对我来说有点困难，因此我需要把每次训练的产出和效率榨干。
除了上面这个意识形态上的差异以外，在每次自己训练，或者和球友的对打中，我会先有计划：打对方正手还是反手？拉角度还是放小球？然后看执行的结果。如果自己训练，会事先有目标：反手练什么？直线还是斜线？
即使是以前跑步时，每次穿好跑鞋出门以后，都会先想好：今天的距离、路线、目标配速。从来没有把慢慢跑，跑多久算多久作为目标。
目标驱动的考虑方式，已经成为一个小习惯。
目标驱动的训练方式，看起来太功利，会减少运动的“乐趣”。其实刚好相反，它赋予更多的项目以使命感，让更多的重复和枯燥变得有意义。
比如，力量训练是一件枯燥的活动，特别是为了训练而训练的情况下。如果把力量训练这件事情，也纳入到一个大目标：为了打好网球，那么每次的训练就有了意义。
- 卧推是为了增强上肢力量，顶住对手的重球。
- 每一次抛药球都是为了更好的训练转髋发力。
- 平常战绳和跳箱练得比较少，但现在明白，它们能够锻炼爆发力，提升移动能力。
- 练背是为了更好的肩胛骨稳定性，提升击球的稳定性。同时也是对打球以后肩胛酸痛的回应。
哪里薄弱练哪里，同时持续加强对力量和爆发力的基础性训练。 训练以后上场打球，更好地体会训练成果转化为实际的比赛能力，同时实际的比赛能力进一步激励训练的保持。
功利主义的网球，仍然保留了竞技的乐趣，同时也让训练和比赛有了更大的意义。
以此延伸，人生需要有一个更宏大的目标，它需要足够复杂、足够精密、足够挑战，才能让我们避免被琐事淹没。
有人喜欢乌托邦和理想国，我不太以为然。除了通过集体意识锻造的宗教信仰以外，个人的理想国和乌托邦，往往承受不住生活琐事的冲击。