昨天在健身房做深蹲，被旁边的人指点了一下。他说按我的方式做深蹲，可能会让腰部承受较大的压力。

改进的方式是缩小握距，挺胸翻手腕。现场试了一下，立刻感觉到了不同。

一个简单的直上直下动作，原来也有这么多可以fine tuning的地方。人体真是一个精密的机器。